Team Optimaal T-Shirt

Berkay is een topper! Je hebt de keuze om zowel binnen als buiten te trainen. Daarnaast vind ik de small group trainingen erg leuk! Gezelligheid en sporten tegelijk, wat wil je nog meer. Ook met groepstrainingen heeft Berkay nog steeds ook focus voor de individu.

Berkay is een top coach! De lessen zijn goed opgebouwd en altijd anders. Iedere training is een uitdaging. Het buiten sporten vind ik heerlijk. Aanrader!

''Sinds 2 maanden train ik 2x in de week in het bos bij @OptimaalLeefstijl. Ik voelde dat ik een andere prikkel nodig had als het gaat om lichaamsbeweging na de komst van Noah. Ik vond het best spannend om krachttraining te gaan doen. Het stond heel ver van mij af. Ik ben uit mijn comfortzone gestapt. Het bos heeft me daarbij geholpen en de good vibes can Coach Berkay. Ik heb al heel wat grenzen verkend en verlegd. Ik heb veel meer energie en mentaal voel ik me super sterk. Het werkt door op alle lagen voel ik. Nooit gedacht, maar ik verheugd me op iedere training.''

Na jaren op en af trainen in de sportschool, was mijn grootste probleem het behouden van de continuïteit in het elke week trainen. Vorig jaar besloten om weg te gaan bij de sportschool en bij Berkay te gaan trainen. Financieel betaal ik weliswaar meer per maand :), maar ik krijg er uiteindelijk veel meer voor terug, dankzij Berkay als coach. Een coach die betrokken is, flexibel, en deskundig! Een coach die mijn continuïteit bewaakt en naar nieuwe levels brengt. Verder altijd leuk om tijdens of na de trainingen, nog met nieuwe uitdagende oefeningen te experimenteren! 💪🏽

Trainen onder een vakkundige trainer/coach, voor iedere leeftijd en niveau toegankelijk!! Voor 1 op 1 trainen of in een small groep. Zet gewoon de stap en ervaar waartoe jezelf in staat bent.

Berkay is een professional in niet en hart! Hij weet de juiste snaar te raken per persoon, weet je te motiveren of hij laat je juist een pas op de plaats maken! Heeft mij geholpen om mijn doelen te behalen inclusief het leren aanpakken van mijn valkuilen. Ook zijn nazorg is perfect! Zo heb ik regelmatig contact over mijn voeding en kreeg ik zelfs kleinigheidje als beterschap voor mijn gebroken pols! Zeker een aanrader !

Zeer positief verrast. Enorm educatief waarbij mijn vorm (techniek) is geperfectioneerd. Berkay heeft het trainingsprogramma aangepast op mijn individuele wensen waarbij realistische doelen zijn opgesteld en behaald. Ik ben op een positieve manier verantwoordelijk gehouden voor mijn prestaties. Mijn mentale gezondheid is eveneens versterkt! Oprecht een aanrader.

Ik ben bij Berkay gestart omdat ik al meer dan een jaar geen zin meer had om te fitnessen. Soms liep ik hard, maar ik wilde wat anders. Mijn lijf voelde futloos en ik kreeg vaker kleine klachten door mijn zittende beroep. Sinds mijn start 12 weken geleden, voel ik mij fitter, sterker en mijn lijf verandert langzaamaan mee. De trainingen zijn leuk, uitdagend en zo bedacht, dat je op elk niveau kan worden uitgedaagd. Ik heb maar twee van de 36 workouts gemist! Berkay is een professionele en deskundige coach en trainer. Zijn kennis reikt veel verder dan alleen over trainen en voeding. Tijdens zijn workouts is veel aandacht voor de juiste houding en techniek. Daar heb ik veel aan gehad. Ik hou ook van een drankje en lekker eten. De coaching van Berkay sluit feilloos aan bij mijn behoefte en samen hebben we toch mijn doelen behaald. Ik krijg het idee dat we het echt samen doen. Als het nodig is, vertelt hij je ook wat je liever niet wil horen, om toch die extra stap te maken. Samengevat, of je nu snel resultaat wilt of gewoon lekker wilt bewegen, alleen of in kleine groepjes, Berkay helpt je verder!

Diverse soort trainingen zowel fysiek als mentaal. Trainen bij een basicfit of fitforfree is verleden tijd voor mij. Optimaal leefstijl zet je lat hoger en zorgt voor zichtbare resultaten. Coach Berkay zorgt voor alles. Bedankt Coach!